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2025大吉
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真正的功夫修炼,不仅需要外在的努力,更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来,才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活,在勤奋努力的同时,更要注重内心的觉醒和领悟!
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功派夫 日日勤修炼·铁杵磨成针
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
在修行与习武的过程中,僧人们发现佛教的禅定思想和武术动作特别契合。禅定讲究内心专注、排除杂念,僧人们把这种心境融入到武术修炼中,让招式变得舒缓、沉稳又连贯。就好比我们日常走路,心浮气躁时脚步凌乱,而静下心来慢慢走,每一步都踏实有力,少林拳的动作就像这样,看似缓慢,实则暗藏力量,刚柔并济的独特风格由此慢慢形成。
嵩山的地理位置也给少林拳法的诞生帮了大忙。这里自古就是兵家必争之地,民间武术氛围浓厚,各种武术流派就像不同口味的美食,汇聚于此。少林僧人凭借寺院的影响力,和周边的民间武者频繁交流,今天学一招隔壁村的拳法,明天借鉴一下路过武师的棍法,再结合佛教的教义和修行方式进行改造,就像大厨将各种食材搭配烹饪,逐渐创造出了具有佛教特色的武术体系。虽然此时的少林拳还不够成熟,但禅武结合的理念和基本框架已经搭建完成,为后来的发展埋下了种子。
在拳法的传承长河中,有一位关键人物不得不提,那就是张儿昭先生。他的出现,就像一道光照进武术的世界,为拳法的发展带来了新的生机。
张儿昭先生的习武经历充满了传奇色彩。有一天,他像往常一样外出,走着走着,突然遇到了一位神秘的异人。这位异人就像武侠小说里隐居山林的绝世高手,一眼就看出张儿昭是个练武的好苗子,于是决定传授他一套独特的拳法。张儿昭一听,那兴奋劲儿就别提了,立刻拜倒在异人脚下,虚心学习。在异人的悉心指导下,张儿昭日夜苦练,寒来暑往从不间断。他的努力没有白费,最终这套拳法在他手中练得出神入化,达到了独臻神妙的境界 ,成为了当时武术界的顶尖高手。
张儿昭先生不仅自己武艺高强,还广收门徒,希望将这门拳法传承下去。一时间,各地的武术爱好者纷纷慕名而来,就像粉丝追捧偶像一样,从学者甚众。在众多弟子中,有三个人脱颖而出,他们就是程子景陶、胡子我江和张子仲略。这三人天赋异禀,又勤奋好学,对拳法的领悟力极高,得到了张儿昭先生的真传,成为了先生的得意门生。
随着时间的推移,这三位高徒各自下山,开始闯荡江湖。他们就像武侠小说里学成下山的侠客,各自在不同的地方开宗立派,收徒授艺。于是,张儿昭先生的拳法开始支分派衍,在大江南北落地生根。然而,传承的道路从来都不是一帆风顺的。随着弟子们的不断传承,拳法在传播过程中逐渐走样。就像传话游戏一样,一句话从第一个人传到最后一个人,意思往往会变得面目全非。后来的弟子们在练习时,大多只是学到了一些皮毛,只注重外在的招式,练起来筋努骨突,任气用力,却忽略了拳法的内在精髓,对张儿昭先生运用之法、变化从心的妙处,一概不知。
尽管如此,在这漫长的传承过程中,还是时不时有一些有天赋、有悟性的能者崛起。他们凭借自己的努力和对武术的热爱,在当地打出了一片天地,名震一时。虽然他们的拳法在某些方面有所创新和发展,但与张儿昭先生的真传相比,始终还是差了那么一点味道,难以寻得先生运用变化之妙的真谛 。
在拳法发展的历史长河中,众多名家拳法如繁星般闪耀,各自展现出独特的魅力,共同构成了中华武术丰富多彩的画卷。
温家拳法,那可是声名远扬,其中的七十二行拳、三十六合锁、二十四弃探马、八闪番和十二短打,每一种都蕴含着独特的技法和风格 。七十二行拳,动作犹如行云流水,连绵不绝,仿佛在讲述着一个古老而神秘的故事。一招一式之间,充满了变化,让人眼花缭乱,应接不暇 。三十六合锁,则像是一个严密的防御体系,将对手的攻击一一化解,又能在瞬间发动反击,让人防不胜防。二十四弃探马,以敏捷的步伐和凌厉的攻击著称,仿佛一匹匹脱缰的野马,勇往直前,势不可挡。八闪番更是厉害,闪转腾挪之间,如同鬼魅一般,让人难以捉摸,它的快速变化和突然攻击,常常能让对手措手不及。十二短打则注重近距离的搏击,以短小精悍的招式,给予对手致命一击。
吕红的八下之刚,一听名字就知道,这套拳法以刚猛著称。出拳时,力量犹如汹涌的波涛,排山倒海般袭来,每一拳都带着千钧之力,仿佛能将敌人一拳击飞。山东的李半天,凭借着一双出神入化的腿法,在武林中独树一帜。他的腿法,快如闪电,力量十足,常常能在关键时刻给予对手致命一击。踢腿时,犹如猎豹扑食,迅猛而准确,让人望而生畏。鹰爪王的拿法,更是一绝。他的手就像老鹰的爪子一样,锋利而有力,一旦抓住对手,就如同被铁钳夹住一般,难以挣脱。张敬伯的打法则别具一格,他的拳法灵活多变,虚实结合,让人摸不着头脑。时而强攻,时而防守,让人防不胜防。
这些名家拳法,虽然都各有妙处,在江湖上闯出了赫赫威名,但也并非十全十美。有的拳法侧重于上盘的攻击,下盘的防御相对薄弱,就像一个头重脚轻的巨人,虽然上半身力量强大,但下半身却不够稳定,容易被对手抓住破绽。一旦对手攻击其下盘,就可能失去平衡,陷入被动。而有的拳法则过于注重下盘的稳固,上盘的攻击手段相对较少,面对对手的高空攻击,往往难以应对。就好比一个防守严密的城堡,虽然城墙坚固,但城门却不够灵活,无法及时出击,给敌人以有力的回击。这些拳法虽然能够在某些情况下取胜,但从全面性来看,还不能称之为完美 。
在众多的武林高手中,张鸣鸮绝对是一个传奇人物。他对武术的热爱,就像熊熊燃烧的烈火,永不熄灭。为了追求更高的武学境界,他不惜携带重金,踏上了漫长的访学之路。他的足迹遍布大江南北,如同一位孤独的侠客,在江湖中寻觅着武学的真谛。每到一处,他都会虚心向当地的名家请教,学习他们的拳法精髓。
当他遇到下盘功夫出色的高手时,就会被其扎实的根基和稳健的步伐所吸引,迫不及待地学习对方下盘的精妙之处。他会仔细观察对方的腿部动作,研究如何在移动中保持平衡,如何发力才能更加强劲有力。他会反复练习,直到自己的下盘也变得像对方一样稳固,仿佛扎根于大地之中,任你狂风暴雨,我自岿然不动。而当他遇到上架优美、技法高超的名家时,又会被其潇洒的姿态和凌厉的攻击所折服,潜心学习对方上架的技巧。他会模仿对方的手臂动作,学习如何出拳更加迅速、准确,如何防守更加严密、巧妙。他会不断揣摩,直到自己的上架也变得像对方一样灵活自如,如同翩翩起舞的舞者,又似凶猛的猎豹,攻击时迅猛无比,防守时密不透风。
经过长时间的学习和融合,张鸣鸮将各家之长融会贯通,就像一位技艺高超的大厨,将各种美味的食材巧妙地搭配在一起,创造出了一道独一无二的美食。他的拳法独成一家,达到了一种新的境界。他将自己的所学所悟,编成了一帖拳谱,就像一本珍贵的武林秘籍,留给后人学习和借鉴。这本拳谱,可谓是百法皆备,包含了各种拳法的精华和技巧 。
对于有志于学习武术的人来说,张鸣鸮的拳谱就像是一座宝库,里面藏满了武学的珍宝。要想领悟其中的精髓,就必须用心去体会,用精神去传承。在练习的时候,一定要竭尽全力,实实在在地付出努力。就像挖宝藏一样,只有付出辛勤的汗水,才能找到那闪闪发光的宝物。切不可使用努筋突骨的蛮劲,这样不仅不能提高武艺,还可能会对身体造成伤害,就像用蛮力去砍伐树木,不仅砍不倒,还可能会伤到自己。要注重舒筋舒脉,让身体的每一个部位都得到充分的锻炼和舒展,就像春天的花草,在阳光雨露的滋润下,茁壮成长。只有这样,在临敌应变的时候,才能运用自如,取胜于人 。这就好比一位经验丰富的将军,在战场上能够根据敌人的情况,灵活运用各种战术,取得胜利。张鸣鸮的拳法,就像是一把开启武学大门的钥匙,只要用心去领悟,就能够在武术的世界里找到属于自己的一片天地 。
有人问:为什么有时候感觉自己出拳气势很猛,可脚下却站不稳呢?答案是 “势去意来”。当你出拳的时候,那股气势一定要像汹涌的潮水一样,迅猛又狠辣,全力以赴地冲向对手 。但在这股攻击之势出去之后,你的意念要迅速回转,就像开车时及时打方向盘一样。同时,全身的筋骨肌肉要像弹簧收缩一样,一起往回收。只有这样,你的身体才能重新找回平衡,下半身也会稳稳当当的,就不会出现站不稳的尴尬情况啦。后手的动作也能顺势而为,更加顺畅自然,面对对手的反击也就不用害怕啦。就好比一个大力士扔石头,扔出去的时候用尽全力,扔完之后马上调整姿势,保持平衡,准备应对下一个状况 。
又有人问:身体弱小的人怎么才能战胜强壮的对手呢?关键就在于 “偏闪腾挪”。你看,当面对强壮的对手时,可千万别和他硬拼力气,就像小蚂蚁不能和大象比力气一样 。要学会偏闪,从侧面或者巧妙的角度躲开对手那看似强大的攻击力量,让他那股猛劲像打在棉花上一样,白费力气。同时,还要灵活地腾挪,瞅准对手攻击时露出的空隙,像一只敏捷的猴子一样,迅速地钻进去反击。这种让中不让的策略才是最妙的,既要避开对手的锋芒,又要在合适的时候给予有力的回击。要是一味地退让或者盲目地进攻,那在激烈的对战中可就很难找到立足之地啦。比如在拳击比赛中,小个子选手就常常利用灵活的脚步和敏捷的身体,不断地躲避对手的重拳,然后抓住机会快速出拳反击,从而取得胜利 。
还有人疑惑:为什么说下盘功夫好能胜过只注重上盘的人呢?这里的奥秘在于 “伸缩虚实”。当你准备进攻或者防守时,身体要先像一只蜷缩的刺猬一样收缩起来 。收缩可不是简单的动作,它一方面是发力的准备阶段,就像拉弓射箭,弓拉得越满,箭射出去的力量就越大;另一方面,收缩能让你的身体更加严密,不容易被对手找到破绽。然后,像弹簧弹出一样迅速伸展,带着全身的力量靠近对手,给对方来个措手不及。在这个过程中,要以自己扎实的下盘为根基,用实实在在的力量去攻击对手防守薄弱的地方,这样就能轻松发力,达到事半功倍的效果。下盘的两只脚就像是大树的树根,稳稳地扎根在地上,控制着身体的移动和平衡。只要下盘稳固,再配合撑拳托掌等招式,谁能轻易地战胜你呢?比如在摔跤比赛中,选手们就非常注重下盘的力量和稳定性,通过巧妙地运用腿部的力量和脚步的移动,将对手摔倒在地 。
当被问到斜行和闪步有什么作用时,答案是 “避直跳冲”。在对战中,直线冲过来的攻击往往力量很大,就像一辆高速行驶的汽车,很难正面抵挡 。这时候,斜行和闪步就能发挥大作用啦。斜行可以让你像螃蟹一样,从侧面巧妙地避开对手那直来直去的攻击,让对手的力量扑个空。闪步则像闪电一样迅速,能帮助你快速躲开对手的直接冲击。同时,在躲避的过程中,你要根据实际情况,灵活地运用横向或者纵向的移动,抓住时机快速靠近对手。一旦你的脚步到位,贴近了对手,就可以发动猛烈的攻击,让对手来不及反应,从而摔倒受伤。就像在篮球比赛中,球员们常常通过灵活的变向和快速的脚步移动,突破对手的防守,完成精彩的进攻 。
对于里裹和外裹的疑问,解答是 “在圈里圈外”。想象一下,你和对手之间就像有两个看不见的圈,一个是里圈,一个是外圈 。当对手的攻击来自里圈时,你就要从里圈的角度,用巧妙的手法把对手的攻击化解掉,然后顺势反击,就像在一个小圈子里和对手周旋,见招拆招。要是对手的攻击来自外圈,你就从外圈的方向,用合适的招式把对手裹进来,让他的攻击失去方向,然后再给予有力的回击。拳掌出击的时候,要像机关枪扫射一样,连续不断,不给对手喘息的机会。这样强大的攻击力量,能让对手的骨节都承受不住,就像大山崩塌一样,被你轻松击败。比如在近身搏斗中,双方的手臂就像是在两个圈里不断地缠绕、攻防,谁能更巧妙地运用里裹和外裹的技巧,谁就能占据上风 。
有人好奇,怎样才能既战胜比自己高的人,又战胜比自己矮的人呢?答案是 “插上按下”。如果对手比你高,他的上半身相对暴露的区域就多,你可以像跳高一样,迅速向上攻击,打他个措手不及 。攻击的目标可以是他的眼睛、鼻子、心口等重要部位,让他防不胜防。要是对手比你矮,你就向下攻击,利用自己的身高优势,直接攻击他的头部、心口或者肾囊等位置。这些部位都是人体比较脆弱的地方,一旦受到攻击,就算不被打得重伤,也会头晕目眩,失去战斗能力。就像在打架中,高个子的人可以利用自己的长臂优势,攻击矮个子的头部;矮个子的人则可以弯腰,攻击高个子的腹部等位置 。
那为什么说短打能胜过一般的长拳呢?原因是 “短兵易入”。长拳的攻击距离虽然远,但动作幅度大,容易被对手察觉和躲避 。而短打就不一样啦,它注重近距离的搏击,招式短小精悍,就像一把短小锋利的匕首,能够迅速地切入对手的防御范围。当对手用长拳攻击你时,你可以利用短打的技巧,快速地贴近他,让他的长拳施展不开。一旦进入短打的距离,你就可以发挥短打的优势,用各种巧妙的招式攻击对手,让他陷入被动。比如在巷战中,空间狭小,长拳很难施展,而短打就可以灵活运用,迅速地解决战斗 。
当被问到脚步怎么就能在对战中取胜时,回答是 “用坚坠跪”。前脚要像弯曲的弓一样,蓄势待发,后脚则像离弦的箭一样,充满力量 。前足就像箭头一样,指向对手,后足则像拉满的弓弦,提供强大的动力。这样的脚步姿势,能让你的身体非常稳定,就算对手用肩膀推你、靠你,也很难把你晃动。同时,在对战中,要根据对手的动作,灵活地运用坠跪勾挞等技巧。坠跪可以让你的身体降低重心,增加稳定性,同时也能突然改变攻击的方向,让对手意想不到。勾挞则可以攻击对手的腿部,让他失去平衡,从而战胜对手。就像在足球比赛中,球员们通过灵活的脚步移动和巧妙的变向,突破对手的防守,完成射门 。
对于身法为什么能压制对手,答案是 “排山倒海”。一个人的身法关键在于肩头的筋节 。当你发动攻击或者防守时,要利用肩头的力量,带动全身的动作。就像一座大山移动一样,带着强大的气势和力量。比如在和对手对抗时,你可以利用肩头的力量,猛地靠向对手,让他感受到巨大的压力,就像大山压过来一样。要是来个翻身,用出倒海之势,那股强大的力量,就算是汹涌的波浪也能被平息。就像在武术表演中,那些高手们通过精彩的身法展示,展现出强大的力量和气势,让人惊叹不已 。
有人问拳法到底凭什么能够克敌制胜呢?关键在于 “披窍导窍”。人的身体就像一台精密的机器,有很多的筋节和穴位 。拳法的精妙之处,就在于能够巧妙地运用各种招式,攻击对手的这些关键部位。要把各种拳法的技巧都融会贯通,让自己的攻击没有漏洞。只要你能熟练掌握其中的奥秘,在对战中就像庖丁解牛一样,游刃有余,轻松地战胜对手。比如在武侠小说里,那些高手们总是能准确地攻击对手的要害穴位,让对手瞬间失去战斗力 。
那为什么掌法能够打出百响,让人眼花缭乱呢?原因是 “阴阳幻化”。掌法讲究阴阳变化,就像白天和黑夜的交替一样,充满了奇妙的变化 。阴掌和阳掌相互转换,让人捉摸不透。在对战中,一会儿用阴掌虚晃一招,迷惑对手,一会儿又用阳掌迅速攻击,让对手来不及反应。反拖顺托等手法也要运用得毫不留情,让对手防不胜防。当对手从外面攻击你时,你可以用手从外缠绕,然后从怀中出击,给对手一个意想不到的反击。要是能两手一起配合,搬开对手的攻击,然后迅速靠近对手,用身体靠向他,那就更厉害了。就像在魔术表演中,魔术师通过巧妙的手法变换,让观众看得目不暇接,掌法的阴阳幻化也有同样的效果 。
当被问到勾挠为什么能帮助进身时,答案是 “在柔能胜刚”。当对手出拳或者踢腿攻击你时,那股力量可能很强大,就像坚硬的石头 。这时候,你可以用勾分并挽等柔的手法,就像用柔软的水去包裹石头一样,化解对手的攻击力量。因为柔的力量可以让对手的攻击失去方向,然后你就可以利用这个机会,轻松地进身,用横托等招式攻击对手。要是对手中了你的勾挽法,你就可以毫不犹豫地进身攻击,让他没有反抗的机会。就像在太极拳中,以柔克刚是非常重要的理念,通过巧妙的手法和灵活的身体移动,化解对手的攻击,然后再给予反击 。
对于用膝为什么能攻击敌人,解答是 “在推上击下”。在激烈的对战中,双方的手往往会相互纠缠,乱作一团 。这时候,对手的注意力大多集中在上半身的攻防上,很难想到下盘会受到攻击。你可以利用这个机会,用横直撇膝等招式,攻击对手的下盘穴位。这些穴位一旦被击中,就算是再厉害的英雄也会手忙脚乱,失去战斗能力。比如在泰拳比赛中,选手们就常常运用膝法,攻击对手的腹部、大腿等部位,给对手造成巨大的伤害 。
有人奇怪,轻轻一勾怎么就能把人绊倒呢?答案是 “在手不在足”。当你和对手交手时,先用手巧妙地牵引对手的身体,让他的重心发生偏移,就像牵着风筝的线,让风筝按照你的意愿飘动 。当对手快要失去平衡,即将摔倒的时候,再用脚轻轻地一勾,就像在他快要倒下的时候推了一把,他就会自然而然地倒地。这里的关键在于脚指头的巧妙运用,微微一缩,就能产生一股向上掀的力量,让对手防不胜防。就像在摔跤比赛中,选手们常常通过手部的动作,控制对手的重心,然后再用腿部的力量,将对手摔倒在地 。
那跌法为什么能把人摔得晕头转向呢?关键在于 “乘虚用势”。在对战中,要像一只敏锐的猎豹一样,时刻观察对手的动作,寻找他的破绽 。一旦发现对手的防御出现空隙,就像猎豹发现猎物的弱点一样,迅速地乘虚而入。然后,根据当时的形势,巧妙地运用跌法,让对手在不知不觉中被摔倒。这一摔的力量和技巧要把握得恰到好处,让对手就算体重千斤,也像蝴蝶被风吹起一样,身不由己地飞出去。就像在柔道比赛中,选手们通过巧妙地运用对手的力量和身体的重心,将对手摔倒在地,取得胜利 。
当被问到拿法为什么能制服对手时,答案是 “在反筋偏骨”。要是你的力量很大,就像拥有千斤之力的大力士一样,那在运用拿法的时候就有了很大的优势 。拿法的关键在于抓住对手的筋节和骨骼,通过巧妙的手法,让对手的筋节和骨骼处于一种非常别扭的状态,就像把钥匙插错了锁孔,让对手动弹不得。一旦抓住了对手,就千万不能放松,要紧紧地控制住他,让他的神志都变得迷糊,然后迅速地将他制服。就像在擒拿术中,警察们通过专业的拿法技巧,将犯罪分子制服,维护社会的安全 。
对于抓法为什么能让对手受伤,解答是 “在便捷快利”。抓法讲究的是动作的便捷和快速,就像闪电一样,让人来不及反应 。在对战中,要进退轻跳,像一只灵活的兔子一样,迅速地靠近对手,然后用伸缩圆活的手法,快速地抓住对手。一旦抓住,就要像老虎的爪子一样,用力地撕扯,让对手的身体受伤。这样的攻击方式,能让对手的身体出现伤口,血流不止,指头所到之处,都会留下伤痕。就像在街头防身中,当遇到危险时,我们可以利用抓法,攻击对手的眼睛、喉咙等脆弱部位,让自己摆脱危险 。
有人问身法到底该怎么练习和掌握呢?答案是 “在收放卷舒”。平时练习身法的时候,要像呼吸一样,有收有放 。收的时候,就像把拳头握紧,积蓄力量;放的时候,就像把拳头打出,释放力量。卷和舒也是同样的道理,卷起来的时候,身体要紧凑,保护好自己;舒展开的时候,要像花朵绽放一样,充满力量和气势。收放卷舒的时机和程度要把握得非常精准,舒少卷多,这样在实战中才能发挥出更大的作用。一旦发动攻击,就要像洪水决堤一样,势不可挡,但同时也要注意,不能没有计划地乱打,要时刻保持冷静,心中有策略。就像在舞蹈表演中,舞者们通过优美的身体动作,展示出收放卷舒的美感,身法的练习也需要这样的节奏感和协调性 。
那练法怎么才能掌握窍门呢?关键在于 “会意用力”。人的身体里的筋力是有限的,就像汽车的油量是有限的一样 。所以,在练习拳法的时候,不能盲目地用力,要学会巧妙地运用力量,不能浪费每一分力气。心就像汽车的方向盘,力量就像汽车的动力,心想到哪里,力量就要跟到哪里。上下的动作要像一根线牵着的木偶一样,协调一致,这样才能发挥出拳法的最大威力。就像在射箭中,射手要用心去感受目标的位置,然后用合适的力量拉弓射箭,才能射中目标 。
最后,有人问拳法怎样才能练得精湛呢?答案是 “在熟不在多”。拳法的种类有千般万般,就像天上的星星一样多 。但要想把拳法练得精通,并不是学的种类越多越好,而是要把一种拳法或者几种关键的拳法练得非常熟练。只有熟练了,才能掌握其中的奥秘,运用起来才能得心应手,没有任何困难。要知道,拳法的秘诀就在于没有遗漏地掌握关键技巧,只要熟练了,就能在实战中灵活运用各种机关和招式,让对手防不胜防。就像在学习一门语言中,不是学的单词越多就越好,而是要把常用的单词和语法用得非常熟练,才能流利地交流 。
练习拳法,就如同打造一件绝世神兵,需要内外兼修,下足功夫,才能发挥出它的最大威力。
先来说说内力的修炼,这可是拳法的核心所在,就像武侠小说里大侠们的内力一样,看似无形,却蕴含着巨大的能量。在修炼内力的时候,要像病偻丈人之承蜩,又像养由基之射虱,专注得不得了 。病偻丈人承蜩的故事大家都知道吧,那个驼背老人,用竹竿粘蝉就像在地上捡东西一样轻松,为什么呢?就是因为他用心专一,精神高度集中,眼里只有蝉,其他的什么都不存在。养由基射虱也是如此,他能把虱子看得清清楚楚,一箭射去,精准无比。练内力也是这个道理,要摒弃一切杂念,全身心地投入到修炼中,让自己的意念和力量高度融合 。
只有这样,才能达到得心应手的境界,真正掌握拳法的精髓。要是不用心,只是瞎练,那就会出现筋努骨突的毛病,不仅练不出内力,还可能把自己练伤了。就像一个人拿着一把钝剑,使劲挥舞,不仅砍不断东西,还可能伤到自己。所以说,内力的修炼,关键在于专注凝神,持之以恒 。
再讲讲身法的练习,这就好比舞蹈演员的舞姿,优美又灵活。身法的关键在于收放卷舒 。收的时候,就像把拳头握紧,把全身的力量都聚集起来,蓄势待发。放的时候,就像把拳头猛地打出,将聚集的力量瞬间释放,给对手致命一击。卷和舒也是同样的道理,卷起来的时候,身体要紧凑,保护好自己的要害部位,就像一只缩成一团的刺猬,让对手无从下手。舒展开的时候,要像展翅高飞的雄鹰,充满力量和气势,主动出击,掌控战斗的节奏 。
在练习身法时,收放卷舒的时机和程度要把握得非常精准 。要常收时放,收是常态,放是偶尔的爆发。因为一旦放出去,就像开弓没有回头箭,如果没有十足的把握,轻易发放力量,一旦攻击不中,就容易被对手抓住破绽,陷入被动。所以,在平时练习的时候,要多练习收的动作,让身体习惯于保持紧凑和警惕的状态。只有在确定能击中对手,或者对手露出明显破绽的时候,才能果断地放,给予对手有力的打击 。
练法的窍门在于会意用力 。心就像拳法的指挥官,力量就像士兵,心往哪里想,力量就要往哪里使。在练习的时候,要用心去感受每一个动作,理解每一个招式的含义和作用。不能盲目地用力,要根据实际情况,巧妙地运用力量。比如说,在出拳的时候,不是单纯地用手臂的力量,而是要调动全身的力量,从脚底发力,通过腿部、腰部、肩部,最后传递到拳头上,这样打出的拳才更有力量 。
上下的动作也要协调一致,就像一根线牵着的木偶,动作整齐划一 。如果上下不协调,就像一个人走路,上半身和下半身各走各的,那肯定走不好,还容易摔倒。所以,在练习拳法的时候,要注意身体各个部位的配合,让每一个动作都流畅自然,一气呵成 。
拳法要想练得精湛,秘诀在于熟不在多 。拳法的种类繁多,就像天上的星星,数都数不过来。但如果什么都想学,最后可能什么都学不精,就像猴子掰玉米,掰一个丢一个,最后手里什么都没有。所以,要选择一种或几种适合自己的拳法,下苦功夫去练习,把它们练得滚瓜烂熟 。
只有熟练了,才能掌握其中的奥秘,运用起来才能得心应手,在实战中发挥出最大的威力 。就像弹钢琴,刚开始学的时候,可能觉得很难,手指不听使唤。但只要不断地练习,练熟了之后,就能轻松地弹奏出美妙的音乐。拳法也是一样,通过反复练习,让身体记住每一个动作,形成肌肉记忆,这样在实战中,就能本能地做出正确的反应,战胜对手。
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